FormationL'ART DE PARLER EN PUBLIC

Séminaire, colloque, débat, conférence, interview, concours : la prise de parole en  public fait partie du quotidien de nombreux professionnels en entreprise. Cette formation permet aux participants de se préparer afin de prendre la parole en public sans stress et s’adapter en souplesse au contexte et à  l’environnement.

Dirigeants, managers, conférenciers, formateurs, et pour tous ceux qui  appréhendent une prise de parole en public, au cours d’un séminaire, colloque, débat, conférence, interview, concours...

Cette formation s’adresse à des personnes qui souhaitent diminuer leur stress face à une prise de parole en public : démarche uniquement volontaire
Point important : Des exercices de relaxation et d’étirement sont prévus. Vêtements confortables sont vivement conseillés.

Cette formation a pour objectif de prendre la parole en public sans stress et s’adapter en souplesse au contexte et à  l’environnement.

A l'issue de la formation l'apprenant sera capable de :

• Identifier les différentes parties de son “outil” (corps, souffle, voix, présence) et les mettre au service d’une prise de parole en public. 
• Construire sa légitimité avant une intervention professionnelle. 
• Relativiser et diminuer son trac face aux situations stressantes ou aux imprévus
grâce à la cohérence cardiaque. 
• Préparer sa prise de parole à S-1, J-1, H-1. 

 • Prendre la parole de façon éloquente, efficace et sympathique.

I Décliner les parties de son corps qui agissent sur la prise de parole 
 La posture 
Adapter sa posture pour favoriser la respiration dans le cadre d’une prise de parole
Ancrer son corps dans l’espace afin de libérer la voix
 La respiration 
Décrire l’anatomie (poumons, diaphragme) et l’importance de l’oxygénation (muscles, cerveau).
Expérimenter la différence entre “respiration haute” et “respiration basse”. 
 La voix et la diction : 
Expérimenter le fonctionnement des cordes vocales et des muscles de la bouche et le rapport entre le volume, le regard, l’intention et le diaphragme. 
Utiliser des techniques pour préparer sa voix et sa diction

II Construire un planning de préparation à la prise de parole en public
 Le trac
Donner une définition au trac : ce que c’est, ses manifestations, ses origines. 
Puiser dans ses connaissances avec bon sens pour construire sa confiance en soi et sa légitimité. 
Apprivoiser son trac pour déployer sa prise de parole avec confiance et légitimité.

 Préparation / répétition :
Anticiper les problèmes et les solutions. 
Construire son planning de préparation en trois temps différents avant la prise de parole.
Utiliser des techniques pour se préparer : se regarder objectivement.
Utiliser différentes techniques pour calmer son rythme cardiaque : méditation, visualisation, auto hypnose ...

 III Appliquer les techniques sur un cas pratique, passé ou à venir et pratiquer l’éloquence
 Prendre la parole en tenant compte de l’ancrage, l’adresse, l’empathie.
 Considérer le public en tant que partenaire.
 Intégrer les rythmes, les silences, et la mise en scène pour capter l’attention.
 Poser un regard critique sur sa prise de parole afin de l’améliorer.
Mise en pratique : Les stagiaires font une répétition de leur prochaine prise de parole filmée.

 Méthodes pédagogiques en présentiel :  Exposés, ateliers d’échauffement physique (corps et voix), jeux de rôle, retour d’expérience, illustrations, exercices à partir de l’expérience des participants. 
Les participants seront invités à expérimenter une prise de parole en public à la fin de la journée.
Remise d' un carnet pédagogique qui reprendra les méthodes étudiées afin de préparer leurs futures prises de paroles et de progresser à la fin de la journée.
 Matériel pédagogique : ordinateur + écran (vidéos illustratives), paper board, caméra (sur pied), carnet pédagogique.

Test de positionnement en amont (obligatoire) : grille de positionnement

 Une évaluation continue tout au long de la formation avec des conseils personnalisés.

 Un suivi des apprentissages par échange de courriels 21 jours après la formation.
NB : Rappel des objectifs de l’évaluation à froid – Observer la présence des résultats attendus et mettre en place une autre action complémentaire

 Attestation de fin de formation

 Financement possible : OPCO

Inscription au plus tard 15 jours calendaires avant la date de début de la formation /

Se présenter avec convocation transmise 1 semaine avant la formation

PERSONNES EN SITUATION DE HANDICAP : (mise en place de compensation…)

Contact : Référent handicap 02 51 84 95 55 / 06 28 70 45 28 / nadiahadjeri@cadresenmission.com

JULIA DUCHAUSSOY
 Comédienne (théâtre, télévision, cinéma, sous la direction de Ken Scott, Pierre-François Martin Laval, Dany Boon, Roger Planchon, Jorge Lavelli…) https://cinethea.fr/talent/julia_duchaussoy.htm
  Autrice (intégrée dans les bibliothèques de l’Éducation Nationale), professeure d’art dramatique (dans le cursus professionnel)
 Consultante formatrice "L’art de parler en public"
 Metteuse en scène (Olympia, Grand Point Virgule, Jamel Comedy Club, Théâtre du Temple…)
 Instructrice de plongée sous-marine, chef opératrice hyperbare classe 1B, réalisatrice de documentaires.