FormationDévelopper sa sérénité et son efficacité professionnelles

Être serein et épanoui au travail peut faire une grande différence dans une carrière, que ce soit pour améliorer sa communication, renforcer la confiance en soi, développer ses compétences ou prendre du recul sur des situations stressantes.

L'efficacité professionnelle se rapporte à la capacité de réaliser ses tâches et objectifs de travail de manière productive, en utilisant au mieux son temps et TOUTES ses ressources.

• Les cadres et dirigeants d’entreprise, collaborateurs souhaitant avoir les clés pour gérer le stress et le sentiment de surcharge de travail, optimiser la coopération, la cohésion d’une équipe ;
• Toute personne désireuse d’apprendre à améliorer sa communication et ses relations interpersonnelles pour faire passer les bons messages de manière positive. 
• Toute personne souhaitant améliorer son organisation, gérer les priorités et prendre du recul sur des situations source de stress.

Aucune connaissance particulière

Les objectifs de cette formation sont de :

• Comprendre les composantes de l'intelligence relationnelle
• Répartir son temps de manière optimale dans la gestion de sa charge de travail
• Choisir ses outils d'organisation en fonction de ses besoins
• Gérer ses échanges interpersonnels pour optimiser son organisation personnelle
• Rester serein face à la pression grâce à l'affirmation de soi
• Préserver son équilibre pour être plus productif en se préservant du stress
• Gérer son stress

A l'issue de cette formation, le/la stagiaire sera capable de :

• Répartir son temps de manière optimale dans la gestion de sa charge de travail
• Choisir ses outils d'organisation en fonction de ses besoins
• Gérer ses échanges interpersonnels pour optimiser son organisation personnelle
• Rester serein face à la pression grâce à l'affirmation de soi
• Préserver son équilibre pour être plus productif en se préservant du stress
• Gérer son stress

1. Maîtriser et comprendre la communication interpersonnelle efficace
2. Écouter et communiquer efficacement
3. Comment gérer son stress?
4. Gérer son temps et gagner en efficacité
5. L'assertivité pour réduire la pression
6. S'engager avec conviction
7. Dégager un plan d'action personnalisé

Pédagogie :

• Exposé interactif
• Quiz
• Exercices ludiques
• Mises en situation actives
• Analyses individualisées
• Echanges d’expérience

Organisation :

En présentiel ou en distanciel synchrone avec la plateforme Zoom 

La formatrice évalue la progression pédagogique du participant tout au long de la formation au moyen de QCM, mises en situation, travaux pratiques…

Le participant complète également un test de positionnement en amont et en aval pour valider les compétences acquises.

Attestation de fin de formation

En intra : sur devis
En inter : 1600,00 € HT/participant
Fonds privés , Opco, Pôle Emploi et autres fonds publics

Formation en présentiel ou en distanciel synchrone avec la plateforme Zoom.
Inscription obligatoire au minimum 7 jours ouvrés avant le début de la formation. 

PERSONNES EN SITUATION DE HANDICAP : (mise en place de compensation…)

Contact : Référent handicap 02 51 84 95 55 / 06 28 70 45 28 / nadiahadjeri@cadresenmission.com

Karen Berlan Lherbette
Formatrice professionnelle certifiée RNCP
Diplômée de l'institut ComProfiles en Agilité Comportementale et Leadership Relationnel
Fondatrice et Présidente de KBL Performances