FormationGestion du stress et des émotions en milieu professionnel

OBJECTIF GENERAL :
Mieux comprendre le stress et connaître des outils pratiques pour y faire face.
OBJECTIFS OPERATIONNELS :
A l’issue de la formation le participant sera capable de :
- Connaitre la physiologie du stress et prendre conscience de ses propres stresseurs
- Identifier les liens entre les différentes manifestations du stress
- Investir les différentes stratégies et outils de gestion du stress
CONTENU :
- stress professionnel
- mécanismes du stress
- Identification
 des manifestations du stress (physique, comportementale, cognitive et émotionnelle)
 des liens entre les différentes manifestations de stress
- outils de gestion et de prévention du stress
MÉTHODES PÉDAGOGIQUES :
- Pédagogie interactive construite autour du vécu des participants et de leurs problématiques concrètes et centrées sur les échanges
- Alternance d’apports théoriques, d’exercices pratiques et de tests appropriés
- Extraits vidéo de films et études de cas

PUBLIC CONCERNÉ :
Tout public

PREREQUIS : Aucun

OBJECTIF GENERAL :
Mieux comprendre le stress et connaître des outils pratiques pour y faire face.
OBJECTIFS OPERATIONNELS :
- Connaitre la physiologie du stress et prendre conscience de ses propres stresseurs
- Identifier les liens entre les différentes manifestations du stress
- Investir les différentes stratégies et outils de gestion du stress

A l’issue de la formation le participant sera capable de :
- Connaitre la physiologie du stress et prendre conscience de ses propres stresseurs
- Identifier les liens entre les différentes manifestations du stress
- Investir les différentes stratégies et outils de gestion du stress

CONTENU :
- stress professionnel
- mécanismes du stress
- Identification
 des manifestations du stress (physique, comportementale, cognitive et émotionnelle)
 des liens entre les différentes manifestations de stress
- outils de gestion et de prévention du stress

MÉTHODES PÉDAGOGIQUES :
- Pédagogie interactive construite autour du vécu des participants et de leurs problématiques concrètes et centrées sur les échanges
- Alternance d’apports théoriques, d’exercices pratiques et de tests appropriés
- Extraits vidéo de films et études de cas

EVALUATION DES ACQUIS :
A l’issue de la formation : quiz de connaissances en lien avec le déroulé de formation

- OPCO

- Fonds propres 

3 à 6 mois

PERSONNES EN SITUATION DE HANDICAP : (mise en place de compensation…)

Contact : Référent handicap 02 51 84 95 55 / 06 28 70 45 28 / nadiahadjeri@cadresenmission.com

Dirigeante de structures sociales et médico sociales et garante de la sécurité et de la qualité en établissement pour l'ensemble des personnes intra et inter établissements pendant plus de 20 ans, j'ai mené (en autre) la mise en place et le suivi de la dynamique d'amélioration continue.

Evaluatrice externe, formatrice et intervenante formée et certifiée, je prépare et accompagne les structures pour maintenir, développer le bien être dans les entreprises et pour le confort des professionnels.